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1.001 Dicas de Beleza

Tratamentos de Beleza Caseiros da Cabeça aos Pés para mudar Sua Mente, Seu Corpo e Seu Espírito





Você é linda. Neste e-book você encontrará diversas dicas e truques,
tratamentos e receitas para melhorar sua pele, cabelos, unhas, mente, corpo e espírito. A combinação destes elementos é o que realça sua verdadeira beleza interior e exterior.
Olá e seja bem-vinda ao e-book 1.001 Dicas de Beleza. Você está prestes a
começar sua caminhada em direção à sua verdadeira beleza interior. No
dicionário, a palavra beleza é descrita como: qualidade do ser ou da coisa que
está em perfeita harmonia. Portanto, a beleza não se resume apenas à aparência externa. Trata-se de uma perfeita harmonia interna que pode ser percebida e notada pelos outros de acordo com a maneira como você se apresenta. Se você sabe que está bonita e este sentimento surge de dentro de você, os outros
também acharão o mesmo.
Para ler 1.001 Dicas de Beleza, comece pelo capítulo sobre autoestima,
porque esta é verdadeiramente a parte mais importante da beleza. A beleza
que vem de dentro quando você está feliz com você mesma. O jeito como você se comporta, com a cabeça erguida ou cabisbaixa, com ou sem brilho nos olhos, com um sorriso estampado no rosto ou com um semblante sombrio: tudo isso
parte de dentro, e o modo como você se sente a respeito de si mesma é refletido nas pessoas à sua volta. Não importa se seu corpo é escultural, se você tem um rosto lindo e cabelos brilhantes; se você sempre desviar o olhar quando encontrar as pessoas ou nunca sorrir, os outros não a verão como uma pessoa bonita.
Alguma vez você já esteve parada em uma fila e um bebê sentado em
um carrinho à sua frente olhou em sua direção, abriu um enorme sorriso com
os olhinhos brilhantes e disse “Oi” como se conhecesse você a vida inteira?

Como você se sente quando isso acontece? Simplesmente é impossível não corresponder ao sorriso e responder “olá”. Na verdade, você se verá conversando com ele o tempo todo em que estiver esperando na fila.
O mesmo ocorre com os adultos. Se um adulto sorrisse para você com um
olhar brilhante e dissesse “Oi”, qual seria a sua reação? Você provavelmente teria a sensação de ter encontrado uma pessoa legal. Quando você tem uma autoestima
elevada, tem vontade de sorrir para todo mundo porque ama viver. Faça
isso por um dia apenas. Sorria para todo mundo que encontrar e diga oi. Você ficará surpresa com a resposta que irá obter. Você não apenas fará os outros se sentirem bem por receberem o que talvez tenha sido o único sorriso há dias, mas verá que eles retribuirão seu sorriso e isso também a fará se sentir melhor. Esse tipo de comportamento é contagiante. Se você sorri para alguém e diz “Oi”, essa
pessoa fará o mesmo e começará a sorrir para outras pessoas que encontrar.
Simplesmente ao sorrir para alguém você pode estar contribuindo para que o dia de outras cem pessoas passe de ruim para bom.
Sua verdadeira beleza interior brilhará, não importa qual seja a sua aparência exterior. Você pode estar linda ao sair da cama, com os cabelos desgrenhados e nenhuma maquiagem, apenas pelo modo como se sente. Seus olhos são o espelho de sua alma. Enquanto você se achar bonita, refletirá uma beleza interna e natural.
Incluí alguns capítulos neste e-book para aumentar sua autoestima, reduzir
seu nível de estresse, dicas de massagem e relaxamento para você se sentir como uma princesa. Além disso, você encontrará diversas receitas de beleza fabulosas, dicas para perder peso, dicas de exercícios, de motivação e muitas outras que a ajudarão a alcançar o seu eu mais maravilhoso.
Desejo a você todo o sucesso e uma enorme alegria de viver.
Sinceramente,
Tracie Johansen

Sumário

Introdução

1. Dicas de Cuidados com a Pele

1.1. Tratamentos, máscaras, produtos de limpeza e esfoliação corporal para peles secas

1.2. Máscaras Faciais para Peles Secas.

1.3. Banho Relaxante para Peles Secas

1.4. Máscaras para Peles Oleosas

1.5. Banhos Terapêuticos para Pele Oleosa

1.6. Tratamentos para Peles com Acne

1.7. Para ter Mãos Bonitas

1.8. Cuide muito bem dos pés

1.9. Dicas para o Banho de Sol

1.10. Depilação à base de açúcar

1.11. Óleos e Técnicas de Massagem

2. Dicas de Cuidados com os Cabelos

2.1 Condicionamento para Cabelos Secos!

2.2. Tratamento caseiro para cabelos com pontas duplas

2.3. Dicas para Cabelos Oleosos

2.4. Dicas para Cabelos Bonitos

2.5. Cabelos Rebeldes

2.6. Combate à Caspa

2.7. Dicas para Tingir os Cabelos Naturalmente

2.8. Ajuda para Cabelos Finos e Opacos

3. Dicas de Maquiagem

3.1. Dicas para Passar Base

3.2. Dicas para Escolher Cores e Misturas

3.3. Dicas para a Maquiagem dos Olhos e as Cores Mais Adequadas para Seus Olhos

3.4. Dicas para Sobrancelhas Perfeitas

3.5. Dicas para o Blush Perfeito

4. Dicas de Exercícios

4.1. Dicas de Motivação para se Exercitar

4.2. Levante, Endureça e Tonifique o Bumbum e o Quadril

4.3. Pernas Bem Torneadas e Sexy

4.4. Flexores de Quadril

4.5. Quadríceps

4.6. Panturrilhas

4.7. Exercícios à Mesa de Trabalho

4.8. Exercícios Faciais

5. Dicas de Nutrição e Auto-ajuda

5.1. Benefícios de 79 Produtos Naturais

5.2. A Verdade sobre Vitaminas e Minerais

5.3. Informação Nutricional sobre os Aminoácidos

5.4. Como Reduzir o Estresse

5.5. Você é o mestre de seu próprio destino

5.6. Descrição de Baixa Autoestima

5.7. Comece Sua Viagem para Encontrar a Felicidade e a Autoestima

5.8. Dicas para Aumentar Sua Autoestima

5.9. Dicas para a Vida

5.10. Doze Coisas que Você Pode Fazer para se Sentir Melhor Consigo Mesma Hoje

5.11. Revele o Seu Verdsadeiro Eu!

5.12. Coloque um pouco de Sonho em Sua Vida

5.13. O Poder da Consciência

5.14. Você Pode se Sentir Melhor Consigo Mesma

5.15. Deixe a Timidez de Lado e Vá em Frente

5.16. A Palavra-chave para o Sucesso é Ousadia. Você Verá que o Resto Vem Junto!

5.17. Como Fugir das Tentações

5.18. Formas Simples de Cortar Calorias

5.19. Incremente sua Perdade Peso

6. Dicas para Perder Peso

6.1. Principais Dicas

6.2. Mais Dicas para Perder Peso

6.3. Coma Cenoura, Aipo (entre outros) a Toda Hora. Aproveite!


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AGRADECEMOS A PREFERÊNCIA!!!